若い女性も要注意!薄毛になってしまう原因を7つご紹介

microyoung-1208208_640

最近では若い女性でも薄毛や抜け毛で悩む人が多くいます。
女性にとって髪は女の命とも言うくらい大事な物です。
いくら顔が綺麗でも、おしゃれをしても髪が薄かったら台無しになってしまいます。
そんな大切な髪を守るために薄毛や抜け毛予防になる知識を身につけましょう。

若いのに薄毛、抜け毛になってしまう要因

女性でも年齢を重ねれば頭髪にボリュームが無くなってしまいます。
これは加齢による物なので仕方の無い部分もあります。
しかし若い女性でも薄毛や抜け毛に悩まされる人はなぜなのでしょう。
それは、様々な要因があるのです。
仕事や人間関係によるストレス、食生活の乱れによるホルモンバランスの乱れ、運動不足などが代表的な要因です。
その中でも意外と気が付かない原因が運動不足なのです。

運動不足と薄毛、抜け毛の繋がり

運動不足と頭髪がどう関係するかなんてイマイチわからない事ですね。
運動不足が薄毛、抜け毛になる理由は血行不良が原因なのです。
運動が不足しますと、新陳代謝がや筋肉が衰えてしまいます。
そうなると血流も悪くなるのです。
血流で様々な栄養や酸素を頭皮まで運んでくれますが、血行不良になってしまうと栄養や酸素が行き届かなくなってしまうのです。

血行不良が薄毛、抜け毛の原因

運動不足による血行不良のせいで栄養や酸素が頭皮まで届かずにいれば、当然毛根が栄養不足になります。
豊富な栄養があってこそ美しい髪を育む事が出来るのです。
しかし、運動不足は新陳代謝も血行も衰えさせてしまいます。
そのせいで髪や毛根をキープする力を失ってしまうのです。

運動不足解消で血流を良くすれば薄毛、抜け毛も改善される

運動不足に心当たりがあるならば、簡単です。
運動をちゃんとすれば薄毛、抜け毛は改善されます。
運動をすると、頭皮まで体が暖まります。
これは血流が良くなっているからなのです。
血行が良くなれば、酸素や栄養も頭皮の隅々まで行き届く様になります。
毛根に栄養や酸素が十分に行き届けば、また髪を育む力が戻ってくるのです。

肩こり、首のこりも薄毛や抜け毛の原因

血行不良には運動不足だけが原因ではありません。
肩こりや首のこり、冷えなども血行不良の原因となります。
ずっと下を向いてスマホを見ていれば首がこってしまいます。
おしゃれの為に肩を出すファッションをする事もあるでしょう。
それらの冷えや首、肩のこりが血行不良となり薄毛、抜け毛の原因となります。
なるべく首や肩は冷やさずにする事が大事なのです。

女性用育毛剤を使った頭髪マッサージも効果的

頭皮の血行を良くする方法は運動だけではありません。
頭皮をマッサージする事も有効です。
最近は女性用育毛剤もドラッグストアで気軽に購入出来ます。
女性用育毛剤を使用しながら指の腹で優しくもみこむ様にマッサージをすると良いでしょう。
マッサージにより頭皮の血行が良くなり、毛穴も開きます。
それにより育毛剤も浸透しやすくなるので効果もアップするのです。

血行不良は薄毛、抜け毛の原因

若い女性の薄毛、抜け毛は大体運動をすれば改善される場合が多くあります。
明らかにストレスによる物や、生活の乱れを自覚しているわけでは無いのに何故薄毛になってしまうのだろう。
なんて悩んでいる女性は、血行不良が原因でしょう。
まずは毎日うっすらと汗をかく程度の運動を始める事をお勧めします。
そうすれば、段々と効果が表れるはずです。
早く効果を実感したい方は、育毛剤などを利用した頭皮マッサージや、肩こり、首のこりにも気を付けましょう。
血行が良くなればなるほど薄毛や抜け毛は改善されます。

いつまでも美しい髪を守りたい人も、現状で薄毛や抜け毛を改善したい人も運動は大切です。
ちょっと通勤や買い物に多めに歩く事でも十分に運動になるのです。

育毛剤女性用市販bestランキングTOPへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です